Yoga
22 Mrz 2022

Yoga

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<< zurück zu „Kurse für Erwachsene Eine uralte Bewegungskunst aus Indien Das Wort Yoga bedeutet „Einheit, Harmonie“. Es geht darum, Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu vereinen. Wichtig dabei ist, freundlich zu sich selbst sein. Im Kurs machen wir … Weiter

Workout
22 Mrz 2022

Workout

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<< zurück zu „Kurse für Erwachsene Fit im Alltag Der Rücken schmerzt, der Nacken ist verkrampft und der Körper fühlt sich steif an? Dann sind Sie hier richtig. Im Kurs werden wir nicht nur die Muskeln stärken. Nachdem wir uns … Weiter

Seniorengymnastik
22 Mrz 2022

Seniorengymnastik

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<< zurück zu „Kurse für Erwachsene Gesund und fit bis ins hohe Alter Ziel unserer Übungen ist es, dass Sie wieder beweglicher werden und es auch bleiben. Im Alter werden unsere Muskeln schwächer. Sie neigen außerdem dazu, sich zu verkürzen. … Weiter

Pilates
22 Mrz 2022

Pilates

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<< zurück zu „Kurse für Erwachsene Der sanfte Sport für mehr Energie und Gesundheit Pilates ist bekannt als sanfte Sportart, die das körperliche Wohlbefinden unterstützt. Bei Pilates trainieren wir die tiefer liegenden Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden. Abwechselnd kräftigen … Weiter