Fit nach der Geburt!
Dieses Angebot richtet sich an Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes wieder fit werden möchten. Unser Treffen ist auch gut, um sich miteinander auszutauschen:
- Was ist im ersten Lebensjahr für mein Baby wichtig?
- Worauf kommt es bei der Ernährung an?
- Wann muss ich zum Kinderarzt?
- Und wie geht es den anderen Müttern in der Babyzeit?
Die Kursleiterin Jana Galle-Ullrich hilft bei Fragen gern weiter.
Für das Training brauchen Sie eine Tragehilfe, in der Ihr Baby gut gehalten wird (Anhock-Spreizhaltung). Die Tragehilfe sollte außerdem das Köpfchen des Babys sicher stützen.
Wichtig: Sie können mitmachen, wenn bei Ihnen die Nachuntersuchung durchgeführt wurde. Diese findet etwa 6 bis 10 Wochen nach der Geburt statt. Außerdem sollte Ihr Arzt oder Ihre Ärztin erlauben, dass Sie wieder Sport machen dürfen.
Das Training kann zusätzlich zur Rückbildungsgymnastik gemacht werden.
| Wochentag: | Mittwoch |
| Uhrzeit: | 16:30 bis 17:30 Uhr |
| Kosten: | 40 Euro/Monat |
| Kursleitung: | Eric Billan |